Te doy la bienvenida a la primera edición de mi espacio “Cuidarnos Juntos”, donde conversaremos sobre salud física, mental y social. Y lo haremos desde nuestro compromiso genuino con el cuidado de otros.
“Conversaremos”, porque cada edición contará con un/a invitado/a de Auna, quien nos explicará temas que afectan nuestra vida diaria y salud.
Lo digo también porque la intención es iniciar una conversación con todos ustedes: quiero escuchar qué te interesa, cómo intentas vivir de forma más saludable, y de qué manera buscas cuidarte y cuidar a otros.
Para empezar este diálogo, tengo una pregunta rápida para ti: ¿En qué etapa de tu camino de salud te encuentras hoy?
"El Constructor": Estoy empezando a crear hábitos saludables (cuidado de la salud mental, ejercicio y/o dieta) y necesito guía.
"El Optimizador": Ya tengo una rutina, pero busco mejorar mi rendimiento y longevidad.
Responde directamente a este correo con el número 1 o 2, o comparte lo que piensas en los comentarios. Prometo leerte y responderte.Suso
La Dra. Carmen Morales trabaja en Population Health Management de Auna, con un enfoque en medicina preventiva y salud integral.
Invitada del mes
En esta edición, Dra. Carmen Morales nos explicará:
🩺 Qué significa el concepto de Medicina 3.0
🚶 En qué punto nos encontramos respecto a ella
❤🩹 Qué es lo que realmente nos enferma hoy en día
🍃 Y cómo evitarlo
En pocas palabras:
No solo cómo vivir más años, sino con mejor salud.
Detrás del telón: Hablamos de Medicina 3.0
Medicina 3.0: Del tratamiento de la enfermedad al cuidado proactivo de la vida
Dra. Carmen Morales
Históricamente, los sistemas de salud se han enfocado principalmente en responder a la enfermedad, reaccionando con diagnósticos ante la aparición de síntomas y tratando cuando el daño ya está presente. Ese enfoque ha salvado muchísimas vidas, pero sabemos que no es suficiente y que podemos hacer más. Debemos ampliar nuestro alcance y fortalecer nuestros sistemas para poder intervenir antes de que la enfermedad sea una limitante en la vida de las personas. Esto se llama la Medicina 3.0.
En Auna, priorizamos mantenernos sanos, prevenir la enfermedad y tratarla tempranamente con una visión de salud poblacional, cómo mantenernos todos sanos.
Así, nos enfocamos en los cuatro grupos de enfermedades con mayor impacto en la mortalidad y que, además, son prevenibles:
💗 Enfermedad cardiovascular
😷 Cáncer
🫁 Enfermedades respiratorias crónicas
🩸 Enfermedad metabólica (diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina)
Estas enfermedades son las que presentan mayor oportunidad de prevención a través de:
🏃♀ Actividad física regular
🍎 Nutrición adecuada
🧑🤝🧑 Salud emocional y mental, individual y en comunidad
En Auna, desarrollamos un modelo de relacionamiento entre el paciente, su familia y el equipo asistencial, donde:
Te acompañamos, siempre, en la salud y en la enfermedad.
Identificamos riesgos en tu salud y diseñamos estrategias para ayudarte a gestionarlos.
Ofrecemos intervenciones adecuadas y oportunas, para asegurar una óptima resolución médica.
Integramos prevención, diagnóstico y tratamiento en un flujo amigable.
Cuidamos el impacto en tu calidad de vida.
Esto es el corazón de nuestro trabajo en Population Health Management: Mejorar las probabilidades de salud de miles de personas, con decisiones basadas en datos, evidencia y contexto local. Porque el futuro de la salud no solo está en vivir más años, sino mejor.
Si te interesa cuidar tu salud, puedes realizar nuestro Test de Bienestar.
Mi hábito saludable del mes:
Uno de mis hábitos saludables que quiero compartir este mes, es muy simple: leer un libro. 📖
Recomiendo que cambien la televisión o el teléfono, por un libro, no hay nada que nos enriquezca más que sumergirnos en una historia rica en hechos de encuentros y desencuentros, en donde los personajes crecen y se asientan en nuestras memorias. Verán cómo puede impactar positivamente en su bienestar mental.
Mi lectura personal para esta temporada: “Cien años de soledad” del ilustre colombiano Gabriel García Márquez. Un clásico de la literatura latinoamericana, que estoy releyendo después de años, y que narra una historia de siete generaciones de los Buendía en un estilo único del realismo mágico de nuestra región.
Ahora me gustaría escucharte:
Me encantaría saber qué piensas. Solo tienes que responder a este correo. Leo cada mensaje que llega a esta bandeja de entrada.
xx Suso
¿Qué temas quieren que hablemos en la próxima edición?
Si crees que este mensaje puede ayudar a alguien más, te invito a compartirlo. Juntos podemos ampliar esta conversación sobre la salud.
