CuidarnosJuntos
by Suso Zamora

¡Hola, comunidad!
En esta edición estamos zambulléndonos en otra mirada del cáncer: no la médica, no la terapéutica, sino la más humana.
Creo que la historia de hoy es muy potente; y lo que leerán de lo que se está haciendo en nuestra Clínica Portoazul los debe animar y, como a mí, los debe también redefinir. Todos en Auna somos cuidadores. Eso nos define y nos hace mejores. Cuidar es amar, qué fuerte, y qué representación más humana, más coincidente, el amor representado en el cuidado de otros.
Y como lo vengo diciendo repetidamente: Tenemos todos un gran privilegio, el de servir a otros, y eso nos llena y nos tiene que seguir llenando de orgullo y también de un gran sentido de propósito. Los animo a leer esta entrega del boletín y comentarla.
Un abrazo,
Suso
Dr. Ubaldo Padilla Palacio
Director Médico Clínica Portoazul
Invitado del mes
En esta edición, el Dr. Ubaldo Padilla Palacio nos contará:
💗 La razón por la que no debemos olvidarnos de quienes cuidan a otros,
🌟 su rol tan importante en nuestra labor y
🤝 cómo el enfocarnos en ellos dio vida a un nuevo programa donde nos ayudamos mutuamente.
Perspectiva del experto
¿Quién cuida al cuidador?
Dr. Ubaldo Padilla y Pamela Orozco
¿Alguna vez has conocido o sabido de alguien con cáncer? Si es así, seguro sentiste una carga emocional muy fuerte. Ahora piensa en las personas que cuidan a esos pacientes, quienes están más cerca de ellos que nadie. A menudo, olvidamos que el desgaste emocional que viven es enorme.
Por ello nos preguntamos: ¿Quién los sostiene psicológicamente a ellos?
Y encontramos una respuesta: Cuidar es Amar.
“Cuidar es amar” es un programa de formación integral dirigido a los cuidadores de pacientes oncológicos, quienes hoy en día se convierten en un puente importante entre la clínica, el paciente y la familia, siendo así una influencia positiva en la adherencia al tratamiento.
Tradicionalmente, sabíamos que el enfoque de la atención en salud va dirigido principalmente a la persona enferma y a su familia; pero, durante nuestro análisis, nos dimos cuenta que en la atención de pacientes estamos dejando por fuera a un actor importante en esta dinámica: “el cuidador”. El cuidador no siempre es un familiar y, en la mayoría de los casos, no está entrenado. De esta necesidad, nace nuestra escuela de cuidadores “Cuidar es amar”.
¿Cómo iniciamos? En 2023, decidimos involucrar a las familias y cuidadores de nuestros pacientes, logrando reunir a 16 personas para constituir formalmente nuestra escuela. Durante este ejercicio, evidenciamos las carencias técnicas, emocionales, físicas y sociales que tiene un familiar y un cuidador de un paciente oncológico. Recogiendo de ellos, a través de dinámicas sencillas, ideas que más tarde plasmaríamos en los contenidos de nuestro programa de formación y sus objetivos.
Hoy podemos decir con orgullo que este modelo tiene un impacto real:
🌟 Más del 95% de satisfacción de nuestros pacientes
💗 100% de la satisfacción de nuestros cuidadores
👍 100% de recomendación de este taller a otras personas
En estos tres años, hemos formado alrededor de 40 personas. Y queremos seguir formando más para lograr - en el tiempo - una red de cuidadores que respalde de forma integral la atención del paciente oncológico en la ciudad, en el departamento, en Colombia y en Latinoamérica a través de nuestra red Auna.
Porque “Cuidar es amar”
¿Quieres saber más cómo funciona exactamente nuestro programa?
¿Cómo se ve el programa en la práctica y qué objetivos tiene?
Entrenar de forma integral al cuidador de los pacientes oncológicos con el fin de fortalecer sus conocimientos, habilidades y competencias para su propio autocuidado y el de sus pacientes.
Brindar acompañamiento de calidad del paciente por parte de su cuidador entrenado, constituyéndose en un pilar de los resultados en salud y fortaleciendo la adherencia al tratamiento.
Implementar canales de comunicación para que el cuidador informe de manera oportuna signos de alarma que ameriten una atención de mayor complejidad.
Promover el trato humano centrado en el paciente, su familia y cuidador fortaleciendo el vínculo institucional.
Incrementar los niveles de satisfacción de nuestros pacientes oncológicos.
Con la participación interdisciplinaria de profesionales, definimos nuestros contenidos organizandolos por módulos:
Módulo 1.1 Identificando-Me
Qué es el cuidador y funciones del cuidador
Qué puede pasarle a un cuidador
Que es el autocuidado y estrategias de autocuidado
¿Quiero ser yo realmente un cuidador?
Taller de meditación: Aceptar Mi Rol (yoga relajación)
Módulo 1.2 Cuidando-Me
Nutrición para el cuidador
Impacto del ejercicio para el cuidador
Buenas posturas y ayudas técnicas en el movimiento
Comprensión emocional
Ruletas de las emociones
Sesión de rumbaterapia (biodanza)
Módulo 2.1 Aprendiendo a cuidar
Manejo del dolor
Nutrición para el paciente según la etapa clínica
Cuidados de la piel
Actividades de ejercicio
Como aprender a soltar las cargas
Taller de Coaching (¿Cómo controlar la mente y los pensamientos intrusivos?)
Módulo 2.2 Cerrando una etapa y abriendo fronteras.
Club de lectura “análisis y reflexión sobre el tema a tratar” proyecto de vida
Conversatorio: “Experiencias como cuidadores”
Qué es el mindfulness y cómo practicarlo
Espacio de preguntas
Esto es, en pocas palabras, lo que hacemos y lo que nos ha ayudado a nosotros a cuidarnos mutuamente.
¿Qué opinan? ¿Conocen a alguien que necesitaría un programa así? ¡Cuéntenos!
Mi historia, mi bienestar

Alexander Jiménez Vargas
Para celebrar los logros de los miembros de nuestra comunidad, hoy, nos acompaña la Alexander Jiménez Vargas, coordinador del voluntariado de Auna Medellín.
Él nos cuenta el porqué detrás de ser voluntario y qué te devuelve un trabajo así.
Cuando la gente me pregunta qué me hace feliz, en primer lugar suena raro decir que es mi labor como voluntario. Porque parece algo en lo que uno solo da.
Y vaya que sí das. Por eso, la gente a menudo se pregunta:
¿Pero, qué te da a ti? ¿Cuánto te pagan?
Y, entonces, mi respuesta es: una experiencia completa que enriquece más de lo que cualquier sueldo podría hacerlo jamás.
Es la experiencia que vives, las sonrisas que recibes, la esperanza y la resiliencia en los ojos de los pacientes. Todo eso es lo que obtengo a cambio, y es algo intangible, no monetizable. Y tal vez por eso sea tan especial.
Como voluntarios trabajamos mucho con personas, ayudamos en lo cotidiano, conversamos, acompañamos a quien se siente solo, o simplemente estamos ahí con una presencia y una mirada más cálida y compasiva. No es algo sumamente difícil de dar, pero es algo que transforma la vida de quien lo recibe, como a nosotros mismos como voluntarios.
Este corazón del voluntariado y nuestra pasión nos hizo crecer de forma espectacular. Empezamos siendo solo 9 voluntarios ayudando únicamente en el piso de cardiología; hoy somos 27, seguimos creciendo y estamos presentes en cada departamento del hospital. Lo fascinante es que el grupo se mueve entre extremos: jóvenes con energía desbordante o jubilados con toda la sabiduría. Además, entre tantas mujeres maravillosas, tengo el privilegio de ser el único hombre de la red, y esperando que más hombres y mujeres se sumen a esta causa humana
Hoy quiero invitarlos a contagiar esta cultura en todas partes. Donar tiempo nos enriquece como comunidad y humanidad, haciéndonos más fuertes, empáticos y compasivos.
¿Te atreves a sumarte? Cuéntame si te interesaría dar tiempo y cambiar vidas.
Alexander Jiménez Vargas,
coordinador del voluntariado de Auna en Medellín.
¿Te gustaría ser parte de un voluntariado?
Habito saludable del mes:
Todos tenemos un vicio, un vicio que no es más que un mecanismo para afrontar un reto psicosocial interno o externo. No seamos juiciosos, seamos empáticos. Los vicios no son fallas morales, son resultados de intentos de lidiar con presiones personales o sociales profundamente arraigadas. Entonces, si todos tenemos algún vicio, reconozcámoslo, y llamémosle por su nombre, y hagamos un hábito saludable al respecto.
Por ejemplo, si estamos comiendo de más, bebiendo, jugando online de más, sentados de más, reconozcámoslo, y fijemos una meta alcanzable. Hoy, voy a ayunar, hoy no voy a tomar esa cerveza que me encanta cuando veo un partido, hoy no voy jugar online, hoy voy a salir a caminar, cualquier que fuese, solo hoy.
Arranquemos con un pequeño hábito que reduzca los vicios que todos tenemos.
¿Cómo la ven?
Suso
Si tuvieras que escoger un 'vicio' para cambiarlo por un hábito saludable... ¿con cuál te comprometes?
Ahora me gustaría escucharte:
Me encantaría saber qué piensas. Solo tienes que responder a este correo. Leo cada mensaje que llega a esta bandeja de entrada.
Suso
Si crees que este mensaje puede ayudar a alguien más, te invito a compartirlo. Juntos podemos ampliar esta conversación sobre la salud.

